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
PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Im1hc3RlcmNoZWYuc3RiLnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Татьяна Литвинова поделилась секретами красоты

МастерШеф

Судья шоу «МастерШеф» Татьяна Литвинова продемонстрировала шикарную фигуру, снявшись в купальнике для журнала Viva!, а также поделилась некоторыми секретами красоты, которые помогают ей в 42 года оставаться стройной и излучать здоровье.

Об уколах красоты

Моему сыну 18 лет. Когда я слышу от Вовиных сверстниц, фактически 20-летних девочек: «Я бы сюда уже что-то уколола, и здесь сделала бы укольчик», мне хочется взять шприц и уколоть им что-то прямо в мозг. Никто не говорит сейчас о вреде этих препаратов, потому что это огромная индустрия. Корпорации зарабатывают на всех этих новомодных инъекциях колоссальные состояния.

Но что будет с этими девочками в 30-35 лет? Говорю сейчас даже не об эстетической стороне вопроса, а о здоровье. Я лично знаю людей, которые объездили все клиники мира из-за того, что они просто теряют память, у них происходят необратимые процессы в мозгу, человек перестает быть адекватным. Ведь эти препараты – фактически яд! И его вводят в пяти-десяти сантиметрах от мозга. Что с ним происходит после такого вот укольчика? Ведь мало кто над этим задумывается…

2716_5774_1_opt

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 7 причин полюбить Грецию – список Татьяны Литвиновой

О натуральной красоте

Когда я смотрю на всемирно известных актрис – Софи Марсо, Монику Беллуччи или Мерил Стрип – я вижу натуральную красоту, которой не коснулся скальпель или игла. Это же прекрасно, когда мы видим, как меняется наш любимый человек на протяжении тридцати-сорока лет. Мы свидетели того, как органично происходит их перевоплощение. Это чудесно!

2IMGP7707_opt

О честности

Когда ты смотришь на женщину и понимаешь, что она тебя изначально не хочет обмануть, что она такая, какая есть – со всеми своими морщинками, трещинками, веснушками, где-то покраснениями, иногда прыщиками, ты интуитивно чувствуешь, что она будет с тобой честна в остальном. Она никого не хочет обманывать. Эти моменты сигнализируют о том, что человек умеет смотреть на свою жизнь честно и чисто. Вот я – за чистоту, за экологию, за честность.

Еще с подросткового возраста, когда я тайком от мамы могла надушиться ее ароматом «Черная магия», мама говорила: «Таня, пойми, эти духи не для тебя. Так пахнут женщины. А ты девочка, от тебя должно пахнуть мылом и чистотой». И я с детства усвоила это правило. Сейчас иногда мне хочется нанести на себя духи, а иногда я понимаю, что пусть я лучше пахну просто чистотой, буду честной даже в этом.

as9

О косметичке

У меня до 35 лет вообще не было ни тонального крема, ни пудры в косметичке. Только качественная тушь, блеск для губ. Возможно, благодаря этому моя кожа выглядит сейчас хорошо, может быть, даже не на свой возраст. Обязательно, минимум дважды в неделю, я делаю маски для лица. Только натуральные. Кстати, украинского производства. Они хранятся только в холодильнике и абсолютно экологичны. Я использую их уже лет шесть, и очень довольна. Я вообще не экспериментирую с производителями – выбрала то, что мне подходит, и верна этому средству.

2IMGP7286_opt

О красивых бабушках

Если говорить о каких-то косметических процедурах, то последнее время я стала ходить к косметологу на массаж лица. Делаю это курсами, потому что мышцы лица все-таки должны быть расслаблены. Ведь наша мышечная мускулатура застывает в какой-то одной эмоции, и не хочется, чтобы лицо в минуту спокойствия выглядело статичной, застывшей маской. Лицо должно быть пластичным.

Вот есть красивые бабушки с лицом, излучающим покой и гармонию, а есть злые сморщенные бабульки с обиженно опущенными вниз уголками рта. Я мечтаю о том, что буду красивой бабушкой.

as6

О здоровом питании

Мы стараемся дома есть простую еду. Конечно, раз в неделю или две недели, когда к нам приходят гости, устраиваю какие-то гастрономические праздники и что-то вредное готовлю, типа ризотто, где много масла, сыра и всего остального калорийного. Но я не готовлю ни в коем случае ничего во фритюре. Разве что, когда приезжает Вова, я жарю ему творожные пончики.

as4Если же говорить о ежедневном рационе, мы стараемся есть маленькие порции чего-то натурального. Стараюсь, чтобы всегда были овощи, и чтобы их было много. Зимой, конечно, в нашем регионе это непросто, потому что помидоры, огурцы – тепличные, на пестицидах вырощенные, и чего больше: вреда или пользы от них будет, это еще вопрос. Скорее – вреда. Поэтому сезонность тоже учитываю, ввожу в рацион много кореньев – морковь, сельдерей, репу, а любимица нашего рациона тыква готовится во множестве различных вариантов.

Что касается мяса, я стараюсь готовить кролика, индюшку, курицу. Хотя и шашлыки мы себе иногда тоже позволяем. Мы практически отказались от темного мяса, очень редко себе позволяем баранину. Говядину уже год не ели. Если говорить о завтраках, то это либо творог, либо яйца, либо каша, но обязательно с салатом. Стараемся не смешивать, чтобы продукты были раздельными. Практически перестали есть хлеб. Иногда покупаем чуть-чуть лаваш или какие-нибудь сухарики.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Руководитель “МастерШефа” Андрей Пышный: «Испытание для 50 лучших кулинаров сезона будет самым масштабным в истории проекта»

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: